다만 식사만으로 건강을 생각하는 것은, 한 쪽만 구운 도미구이와 같은 것이다. 운동, 식사, 수면의 적당한 균형과 그 개선을 생각한 종합적인 논의 중에서야말로 실천적인 건강 대책이 생겨난다. -오사나이 히로시 거둥에 망아지 새끼 따라다니듯 한다 , 요긴하지 않은 사람이 쓸데없이 이곳 저곳 따라다님을 빈정대는 말. 인간은 오로지 스스로의 노력에 의하여서만 보답을 받을 수 있는 것이다. 노력은 인간을 참된 세계로 이끈다. -코란 오늘의 영단어 - The Ministry of Health-Welfare : 보건복지부오늘의 영단어 - popularize : 대중화하다, 보급시키다비누는 몸을 위하여 눈물은 마음을 위하여. -유태격언 오늘의 영단어 - owe : 빚지고 있다, 은혜를 입고 있다사람은 언제나 침을 삼키면 장수하며 얼굴에 광택이 생긴다. -동의보감 악을 막아 누르고 선을 드러내어 거룩한 하늘의 명령에 순응한다. -역경 고난의 시기에 동요하지 않는 것, 이것은 진정 칭찬받을 만한 뛰어난 인물의 증거다. -베토벤