식물성 섬유는 소화 흡수가 되지 않으므로 에너지가 되지 않는다. 그러나 만복감은 얻을 수 있으므로 에너지의 과다 섭취를 막고 비만 방지를 도와준다. -오우미 쥰 가장 중요한 것이 가장 사소한 것에 의해 좌우되어서는 안 된다. -괴테 오늘의 영단어 - tangible : 만져서 알 수 있는, 실체적인, 확실한, 명백한오늘의 영단어 - tag along : 뒤를 졸졸 쫓아다니다기술과 능력만 있다고 최고가 되는 것은 아닙니다. 가장 중요한 것은 의지력이에요. 그 의지력은 당신의 마음속에서 솟아오르는 것입니다. -준코 타베이(최초의 여성 에베레스트 등반가) 오늘의 영단어 - tentatively : 시험적으로, 임시로오늘의 영단어 - notarize : 공증하다, 공증해 받다행하고 끝을 맺지 못하는 것은 수치이다. -관자 일이란 사람 수가 많다고 빨리 되는 것은 아니다. -손자병법 오늘의 영단어 - doubled : 2배가 된